接骨院に来院するランナーに多い怪我
膝蓋靭帯炎の原因
太もも前面の筋肉(大腿四頭筋)腱付着部の炎症
大腿四頭筋に繰り返しストレスが加わる事による微細断裂。好発部位は膝のお皿下部、お皿上部の筋付着部
膝蓋靭帯炎の症状
運動時の膝蓋骨周辺の痛みと圧痛。４相に分類される
第1相 運動後の痛み。日常は問題無し
第2相 運動前後の痛み。運動中は痛み無し。
第3相 運動中、常に痛み有り。
第4相 膝蓋靭帯の断裂。歩行困難。
膝蓋靭帯炎の治療・治し方
第1相、練習前のｱｯﾌﾟ、ｽﾄﾚｯﾁ、練習後のｱｲｼﾝｸﾞの徹底。
第2相、運動量、強度の制限。ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞやｻﾎﾟｰﾀを着用。
第3相、膝に負担のかかる運動は禁止。
膝蓋靭帯炎の注意点
第2相以上、痛みが続く場合は、膝蓋靭帯の変性も考えられる。
MRIなどの精密検査が必要である。