ランナー向けメニュー

ランナーの為の身体メンテナンス(40分 3,000円)

※初回のみ50分(初回検査に時間を要する為)
※学生割引・3000円→2000円


院長はフルマラソンは勿論、トレイル、100kmウルトラマラソンも走ります。
『ランナーの辛い悩み』分かります!
「痛いけど・・・走りたい!」「痛みがなく、完走したい!」「なんで膝が・・・腰が、痛くなるの??」
そんな悩みを解決します!
原因を治さない限り、その症状は続きます。
体を『木』に例えると、痛みは『枝葉』、原因は『根』や『幹』にあることが多いです。
根や幹をしっかり育てないと、強い木には育ちません!

=施術内容=
・疲労・怪我の状態を確認した後、ストレッチ・マッサージ・筋膜リリースを実施
☆状態・希望・要望に応じて↓↓
・体のバランス、動作を確認
・トレッドミルを使って、実際の歩き、走りを確認
・下肢の筋力確認
・体幹、コアの指導
・ストレッチポール指導
・筋膜リリース
・テーピング
時間内であれば、施術内容は患者様の必要、希望、要望に応じて変更可能です
※初めて施術を受ける場合のみ、カルテ作成費(500円)を負担いただいております。


ランナー向け
パーソナルトレーニング-チノトレ(40分 3000円)

※初回入門編のみ50分

早稲田大学競争部の知野亨(ちのとおる)トレーニングコーチ(ファイテン所属)が考案したもので、
ランニングに特化したトレーニングメソッドです。
『怪我しにくいランニング』を目的としたプログラム構成となっています。


トレッドミルを使った動作分析(30分 2,000円)

院長写真

トレッドミルで走っている姿を録画し、
専用の動作分析ソフトを使用し、痛みの原因を客観的に知ることが出来ます。

分析項目
・ヒール、ミッドフット、フォアフットストライク
・前傾の有無とその角度
・プロネーションの有無とその角度
・Knee in(つま先方向に対して、膝が内側に入る現象)の有無
・左右差、バランス
など

これらの分析から痛みの原因はもちろん、走り方の特徴や今後の注意点、セルフケア方法、対策などを指導します。

※別途1000円で結果をレポート作成致します。約1週間後に御自宅に郵送。


ランニングによる痛みの相談(30分 1,500円)


今までこんな思いを持ったことありませんか?

 ☆ちょっとだけ痛いんだけど、こんな症状で行ったら迷惑じゃないかな?
 ☆違和感あるけど走っても大丈夫?・・・この痛みなんだろう?
 ☆これは怪我?疲労?
 ☆自分の症状は保険が効くのかな?
 ☆金沢マラソンを初めて走ります!完走できますか?
 などなど。
※保険適応外なので、怪我じゃなくても受診可能です。
※必要に応じて、ランニング障害に強い整形外科クリニックを紹介(紹介状作成費500円別途)致します。

=流れの一例=
カウンセリング(10分)

各種検査(10分)

結果の説明(10分)
※予約の際に症状や悩みなどを予め記載して頂くとよりスムーズです。


姿勢・猫背矯正プログラム-ベーシックセブン(40分 3,000円)


こんな悩みを持っている”市民ランナー”におすすめです。

☑ コーチから「肩甲骨を使えてない」と指導された。
☑ 走った後、いつも腰が痛くなる。
☑ 出産後、骨盤の歪みを治してから走りたい。
☑ 走ると肩が凝る。
☑ 猫背を治して走りたい。
など

ストレッチポールのエクササイズには、”身体の歪みを正し、良い姿勢を作り出す”作用があります。
わずかな時間のエクササイズで、身体の凝りや張りを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。

※初めて施術を受ける場合のみ、カルテ作成費(500円)を負担いただいております。